Wat is holistische therapie?
Holisme betekent " geheel of volledig" en omvat alle aspecten van de mens, namelijk het fysieke, mentale, emotionele, energetische en spirituele aspect. Het holisme gaat ervan uit dat gezondheid betekent dat alle aspecten in balans zijn. Dat betekent ook dat als er een aspect uit balans raakt, dat effect heeft op andere aspecten en uiteindelijk ook daar de balans verstoort. Om de verschillende gebieden weer met elkaar in evenwicht te brengen zal je alle aspecten moeten belichten.
Bijvoorbeeld; Als je maagklachten hebt vanwege stress kun je maagtabletten nemen maar dit bestrijd slechts de symptomen. De oorzaak van je klachten worden niet weg genomen.
Maar het kan ook zijn dat je relaties elke keer stuk lopen of altijd dezelfde problemen op je pas lijken te komen. We kunnen kijken wat daar aan ten grondslag ligt en wanneer dat is ontstaan om het vervolgens weer los te laten.
Je raakt uit balans door emoties die niet goed verwerkt zijn en daardoor worden vast gezet in je lichaam. Vaak gebeurt dit in je vroege kindertijd.
Bijvoorbeeld: Je wilt opgepakt worden uit de wieg maar je moeder hoort je niet of is even bezig. Je hebt geen idee of er nog iemand komt of hoe lang dat zal duren. Je bent compleet afhankelijk van je ouders om te overleven, hulpeloos. Eigenlijk verkeer je even in doodsangst. Deze angst kan een enorme indruk maken en je kunt deze emotie nog niet verwerken. Je slaat de emotie echter wel in je lichaam op, het is niet verdwenen. Dit soort trauma kan invloed uitoefenen op hoe je op latere leeftijd bijvoorbeeld met verlating omgaat en problemen opleveren in je dagelijkse bestaan.
Je lichaam geeft signalen af als er iets mis is. We negeren deze signalen vaak omdat het niet uitkomt of omdat we de signalen van het lichaam niet meer herkennen. We zitten meer in ons hoofd en zijn verwijderd van het `voelen`. Door het negeren gaan de problemen niet weg. Je lichaam slaat het op en uit zich in de vorm van allerlei klachten zoals bijvoorbeeld slapeloosheid, maagpijn/maagzweren, obstipatie, overgevoeligheidsreacties, hoofdpijnen, schildklierproblemen, depressie, huidproblemen enzovoorts, maar ook burn-out is het gevolg continue over je eigen grenzen heen gaan.
Er is maar een manier om hiervan af te komen en dat is de oorzaak aanpakken. Daarvoor moeten we de stoute schoenen aantrekken en kritisch naar onszelf gaan kijken.
Stukje bij beetje kun je ballast los gaan laten en zal je leven lichter en liefdevoller worden, meer in balans. Ik kan jou begeleiden op jouw pad van persoonlijke ontwikkeling.
