vegetarische gerechten

Zwarte bonenburger

Broccoliburgers

Boerenkool pesto 

Patatje vegan stoofvlees

Pompoensoep

Vegetarische broccolicurry met ei

Ratatouille met quinoa

Geroosterde paprikasoep met feta

Broccolisoep met geitenkaas

Groentenpasta met paddenstoeleroomsaus

Pastinaak mosterdsoep

Ajvar

Pompoen/wortelsoep

Volkoren wrap met vegetarische stukjes, paprika en sla met knoflooksaus.

Gepofte zoete aardappel met selleriesalade

Volkoren pasta met paddestoelen

Lunchsalade

Griekse bonen

Coucoussalade met gegrilde groenten

Gevulde portobello

pannetje met zwarte bonen

Pastinaak rosti

Omelet met oosterse groenten

Noten champignon burgertjes

Gerechten met vlees

Ovenschotel met gehakt

Thaise kipcurry

Indiase lamscurry

Jamie's Hit and Run Traybaked Chicken

Groentenpasta met kip-preisaus

Nasi van bloemkoolrijst met saté en pindasaus.

Bloemkoolcurry met kip en cashewnoten

 

zoetigheden

Chocolade/espressomousse

Kokoskoekjes glutenvrij

Speculaascakejes koolhydraat

armamandelkoekjes

 

 

 

brood en overige recepten

Speltbroodjes zonder gist en melk

Koolhydraatarme broodjes  

Oliebollen, glutenvrij

Pizzabodem zelf maken

Havermout platbrood

Granola van havermout

Wafels zonder eieren

kerstbrood glutenvrij

Glutenvrij haverbrood

koolhydraatarme wrap

 

 

 

Snacks

norichips

 

Dranken